Vi fortsætter nedtællingen til DM i poker. Der er i dag tolv dage til dag 1A på Casino Copenhagen og derfor er det passende at begynde forberedelsen – hvis man ikke allerede er startet. Undertegnede, Thomas Quaade, har udarbejdet en optimal forberedelsesstrategi til et DM. God fornøjelse!
Der findes næppe nogen pokerturnering på dansk grund, der kræver mere af en spiller end DM i poker.
Op til seks dage. Lange sessions. Masser af beslutninger. Skiftende borddynamikker. Pres. Ventetid. Søvnmangel. Og ikke mindst en masse situationer, hvor det handler om at træffe den rigtige beslutning, selv når hjernen for længst har fået nok.
Derfor starter kampen om et DM-finalebord faktisk længe før, du sætter dig ved pokerbordet.
Man kommer selvfølgelig ikke bare til en DM-titel uden en god plan og en ordentlig forberedelse – medmindre man hedder Henrik Hecklen, måske. For de absolut bedste danske spillere er forberedelsen i høj grad en del af det daglige arbejde. De spiller, analyserer hænder, arbejder med teori og træner deres mentale game året rundt.
Men for langt størstedelen af feltet er situationen en anden.
Netop derfor kan en god forberedelse være en af de største fordele, man kan give sig selv.
Søvn er måske dit vigtigste poker-værktøj
Det lyder næsten for simpelt, men hvis der kun er én ting, du skal prioritere i ugen op til DM, så er det søvnen.
En pokerspiller kan sagtens spille godt på fire eller fem timers søvn. Problemet er, at man sjældent spiller sit bedste poker på den måde.
Mangel på søvn påvirker blandt andet koncentration, reaktionsevne, hukommelse, impulskontrol og evnen til at træffe gode beslutninger. Alle præcis de egenskaber som du skal bruge, når du sidder 10-12 timer ved et pokerbord og konstant skal forholde dig til ranges, stack sizes, positioner, tells, ICM og borddynamik.
Det handler derfor ikke kun om at få en god nats søvn inden dag 1.
Start mindst en uge før.
Prøv at få en stabil døgnrytme, gå i seng på nogenlunde samme tidspunkt og sørg for at få nok søvn hver nat. Hvis du normalt sover for lidt i hverdagen, er ugen op til DM ikke tidspunktet til at fortsætte den rutine.
Vigtigst af alt: Lad være med at tænke, at du kan “sove ud” efter en lang DM-dag. Hvis du allerede har opbygget et søvnunderskud, bliver det svært at hente det hele tilbage på én nat.
Spis som en pokerspiller – ikke som en festivalgæst
Den næste klassiker er kosten.
I dagene op til turneringen er det en god idé at holde kosten simpel, sund og stabil. Masser af væske, grøntsager, frugt, fuldkorn, protein og gode fedtkilder. Undgå at eksperimentere med mærkelige diæter eller pludselig ændre hele din kost.
Husk også, at den samme filosofi gælder under selve turneringen.
En DM-dag kan være ekstremt lang, og det er fristende at bruge pausen på en hurtig burger, en hotdog eller noget andet, der kan klares på fem minutter.
Men et tungt måltid med masser af fedt og meget raffinerede kulhydrater kan gøre dig sløv og påvirke dit energiniveau. Du har ikke brug for et måltid, der giver dig lyst til at tage en lur, når du vender tilbage til bordet.
Planlæg i stedet dine pauser.
Et måltid med eksempelvis kylling, fisk eller andet magert protein, ris eller kartofler og grøntsager kan være et langt bedre valg. Frugt, yoghurt, nødder eller en simpel sandwich kan være gode snacks, hvis du bliver sulten mellem måltiderne.
Du får hermed et fantastisk råd: Hav en køletaske med, hvor du har lavet en lækker pastasalat eller med frugt/grønt eller måske en solid sund gryderet. Den kan ligge i bilen eller i en taske i garderoben og kan også indeholde proteinbarer eller lign.
Og så er der vandet.
Drik vand løbende gennem dagen.
Du behøver ikke hælde liter efter liter i dig, men sørg for at være ordentligt hydreret. Det er svært at holde koncentrationen, hvis du samtidig sidder og kæmper med tørst eller hovedpine.
Kaffe kan naturligvis være en del af rutinen for mange pokerspillere, men koffein er ikke en erstatning for søvn. Og hvis du normalt drikker to kopper kaffe om dagen, er det næppe en god idé pludselig at drikke otte.
Træn kroppen – så den kan hjælpe hjernen
Poker foregår ved et bord, men det betyder ikke, at fysisk form er ligegyldig.
Tværtimod.
Hvis du skal sidde koncentreret i mange timer ad gangen i fem dage, er det en stor fordel, at kroppen er vant til at være aktiv og kan holde energiniveauet stabilt.
Det betyder ikke, at du skal gennemføre et maraton i ugen op til DM.
Tværtimod bør træningen i dagene lige op til turneringen være fornuftig. En løbetur, en cykeltur, styrketræning eller en længere gåtur kan være glimrende. Det vigtigste er at holde kroppen i gang uden at møde op med ømme muskler og et fysisk underskud.
En god daglig gåtur under DM kan også være guld værd.
Når du sidder ved bordet i timevis, får du ikke meget bevægelse. Brug derfor pauserne til at komme væk fra pokerbordet, få frisk luft og få gang i kroppen.
Det kan være lige præcis det, der gør, at du kommer tilbage til bordet med et friskere hoved.
Nu kommer pokerforberedelsen
Når søvn, kost og fysisk form er på plads, kan vi begynde at tale om det sjove.
Poker.
Selvfølgelig skal du også forberede dit spil.
En oplagt mulighed er at se gamle DM-livestreams igennem. Ikke nødvendigvis for at lære bestemte hænder udenad, men for at få en fornemmelse af turneringen. Samtidigt kan du måske tage nogle gode notater.
Hvordan udvikler strukturen sig?
Hvordan spiller folk, når blinds bliver høje?
Hvordan ændrer dynamikken sig omkring boblen?
Hvordan ser de dybe stacks ud?
Og hvordan håndterer spillerne presset, når et finalebord begynder at komme inden for rækkevidde?
Gamle livestreams kan også være en god måde at komme mentalt ind i DM-universet på. Du skal gerne føle, at du allerede har været der, inden du sætter dig ved bordet.
Brug solveren – men brug den rigtigt
Hvis du har adgang til en solver, er dagene op til DM heller ikke tidspunktet til at forsøge at lære hele pokerteorien fra bunden.
Fokuser på de situationer, der rent faktisk kommer til at opstå.
Arbejd eksempelvis med:
- Preflop ranges i forskellige stack sizes
- 20-40 big blinds spil
- Short-stack-spil
- 3-bet- og 4-bet-situationer
- Blind vs. blind
- C-bet-strategier
- Turn- og riverbeslutninger
- Push/fold
- ICM og finalebordsdynamik
Det vigtigste er ikke, at du kan huske, at solverens frekvens er 37 procent i en bestemt situation.
Det vigtige er at forstå hvorfor.
Du skal ikke sidde ved DM-bordet og tænke: “Hvad siger solveren præcis her?”
Du skal gerne kunne genkende situationen og forstå de strategiske principper bag beslutningen.
Spil turneringer med den rigtige struktur
Online poker kan også bruges som træning.
Men hvis du normalt spiller hurtige online MTT’er med turbo-struktur og konstant action, er det ikke nødvendigvis den bedste forberedelse til et DM med en dyb struktur.
Find turneringer, hvor du kan spille med dybe stacks og lange levels.
Træn dig selv i at spille mange timer med den samme stack, træffe marginale beslutninger og være tålmodig.
For det er måske en af de største forskelle mellem en almindelig online-turnering og et stort live-DM:
Du kommer til at kede dig.
Ja, det er faktisk en del af spillet.
Du kan sidde med 40-50 big blinds i flere timer og næsten ikke få spilbare hænder. Det kræver disciplin ikke at begynde at forcere action.
Mental forberedelse: Accepter, at du ikke kan styre resultatet
En anden vigtig del af forberedelsen er det mentale.
Hvis dit eneste mål er at blive danmarksmester, er der en risiko for, at du gør dig selv unødigt presset.
Poker er brutalt på den måde.
Du kan spille fantastisk og ryge ud efter 30 minutter.
Du kan spille elendigt og ende med at vinde.
Derfor bør dit fokus være på processen.
Kan jeg træffe den bedste beslutning i den situation, jeg står i?
Det er det eneste, du reelt kan kontrollere.
Lav gerne nogle simple mentale regler inden turneringen:
- Jeg accepterer, at jeg kan blive bad beatet.
- Jeg accepterer, at jeg kan få dårlige kort i timevis.
- Jeg vil ikke lade én hånd påvirke den næste.
- Jeg tager mine pauser.
- Jeg vil hellere folde en hånd for meget end spille frustreret.
- Jeg fokuserer på beslutninger – ikke resultatet.
Det lyder måske banalt, men det er langt nemmere at holde fast i en mental plan, når man har lavet den før man sidder med 150 spillere tilbage og lige har tabt en stor pot.
Lav en plan for bankroll og økonomi
Der er også en praktisk del af forberedelsen, som mange glemmer.
Hvad er dit budget?
Hvor mange bullets har du råd til?
Hvad gør du, hvis du ryger ud på dag 1?
Skal du spille side events? cashgame?
Hvor meget har du afsat til mad, transport og eventuelt hotel?
Jo flere økonomiske beslutninger du har taget på forhånd, desto færre ting skal du tænke over under turneringen.
Og vigtigst: Spil kun for penge, du har råd til at tabe.
Hvis et buy-in er så stort for dig, at du konstant tænker på pengene ved bordet, bliver det svært at spille dit A-game.
Du kan også overveje at sælge/bytte procenter for at mindske presset og fjerne noget af variansen.
Pak din pokerhjerne – men også din taske
Det lyder måske fjollet, men praktisk forberedelse kan også gøre en forskel.
Sørg for at have:
- Behageligt tøj
- Lag-på-lag, så du kan tilpasse dig temperaturen
- Behagelige sko
- Vandflaske
- Sunde snacks
- Oplader/powerbank
- Høretelefoner, hvis du bruger musik til at koble af
- Alt hvad du skal bruge til transport og overnatning
Derudover så sørg for at planlægge dine måltider på forhånd.
Det er meget nemmere at spise sundt, hvis du allerede har besluttet, hvad du skal spise.
Måske vigtigst: Lad være med at overvurdere forberedelsen
Der er også en fælde i alt det her.
Man kan forberede sig så meget, at man næsten bliver stresset af det.
Du behøver ikke bruge de sidste tre dage inden DM på at spille 14 timer online, analysere 500 hænder og se samtlige livestreams fra de sidste ti år.
Forberedelsen handler ikke om at presse mest muligt poker ind i hovedet.
Den handler om at møde op med overskud.
Sov godt. Spis godt. Bevæg dig. Spil lidt poker. Kig på relevante spots. Træn dit mentale game. Få styr på økonomien og det praktiske.
Og så skal du ellers møde op med et klart hoved og være klar til at spille poker.
For når først turneringen starter, er der kun én opgave:
At være den bedste version af dig selv – beslutning efter beslutning, dag efter dag.
Måske er det ikke nok til at slå Henrik “Facitlisten” Hecklen.
Men hvis du vil have en reel chance for at stå ved DM-finalebordet fem dage senere, er det et ganske godt sted at starte.
